サンテラヴィーLa sante, c'est la vie
健康的であることは誰にとっても大切なこと、 それを作るのは私達の食べたものからです。
現代では無意識に食事を取っていたら健康は維持できません。
そこでちょっと考えを変えて、伝統的な食事を見直して 食事は家で作るというほんの少し意識改革をしてみませんか。
働いている方々でも無理なく健康的な食事が できる限り短時間で準備できるような方法を考えました。
ベースになるのは＜重ね煮＞という調理の考え方 ぜひ皆様に野菜の美味しさ、
また重ね煮を常備することにより 食生活がとてもバランスのとれた、
バラエティーに富んだ健康的なものに変わることを知っていただきたいのです。
一度ご自身の食生活を振り返ってみて 悪いところは少しづつ改善して、体の中からキレイになりませんか？
私共はこれをフランス語の言葉 La sante, c'est la vie から取って サンテラヴィーと名付けました。
メディカルソロジストによるリラックス子育て講座Aroma
子育ての中で、考えなければならない問題や不安なことをテーマにお話し
各回の内容に沿って、実技や実習を取り入れ、存分なQ&A対応にて子育てによるストレスを緩和し
不安を軽減し、自信を持ち、親子共々健やかで安心感のある生活に導くことを目指すものです。
講師：メディカルソロジスト 長谷部美恵子先生
| 第一回 | 講義 | 家庭でできるチャイルドケア＋Q&A 身の回りの物（タバコ・蚊取り線香など）を考える。 どのような自然療法感を持ち、 嗅覚によるアロマセラピーを育児や生活に取り入れてゆくか。 |
| 実習 | 子どもに安心なアロマスプレー 春〜夏…虫除け/秋〜冬…消臭スプレー |
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| 第二回 | 講義 | 子どものスキンケアと足の健康＋Q&A あせも、おもつかぶれなど肌荒れ。 きちんと足に合った靴を履いているか。 スキンケア・フットケアの重要性を理解して、生活の質的向上を目指す。 |
| 実習 | アロマボディパウダー 親子共に安心して使えるもの＋簡単なフットマッサージ |
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| 第三回 | 講義 | 子どものための消毒・殺菌を考える＋Q&A 食べかす、食べこぼし、外遊び、内遊び、ペットとの共存生活。 ちょっとした工夫と知恵で清潔な暮らし。 消毒・殺菌の違いや真菌というものについて。 |
| 実習 | カーペットデオドライザー 子どもにもワンちゃんにも安心なデオドライザー |
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| 第四回 | 講義 | 親と子のコミュニケーション、子育て力＋Q&A つい他所の子と比較してしまう、育児書と違うので不安になるなどなど。 親の心、子供の心や五感について。 |
| 実習 | ベビーマッサージ 意義、禁忌、事前準備などを学ぶ |
☆各回は90分で毎週火曜日午後（夏場は15:30〜17:00）の開講予定です。
☆四回分を一括でお支払の方は、ご都合による欠席回の講義を持ちこせます。
☆本講座に限り、通常の入会金は頂きません。
☆他の講座受講もご希望の場合は、入会の手続きを取っていただきます。
1回毎4000円
4回分一括支払い15000円
ネイルケアNail Care
自己流のお手入れは、知らず知らずに爪に負担をかけていることがあります。
Shallbeサロンでは、正しいネイルのセルフケアをプロから学ぶことができます。
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オーヴンクレイ
オーヴンクレイとは、樹脂粘土をご家庭のオーヴンを使うことで加熱硬化させる陶芸の一種です。いろいろなものの可愛らしいミニチュアを作ってみましょう
ペットや食材、ひな人形や五月人形など、また置物ばかりではなく、ブローチに加工することもできます。
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